Bekijk snel het recept :)
Ingrediënten voor ongeveer 8 porties:
-250 gram noten (bv amandelen en cashewnoten)
-50 gram gedroogde mango
-50 gram zonnebloempitten
-50 gram gedoogde bananenchips
-50 gram kokosrasp
-3 eetlepels honing
-4 eetlepels amandelpasta
-2 dadels (ontpit)
Ik haal al de ingrediënten meestal bij Broeders gezondheidswinkel, maar de meeste dingen zijn ook wel in de supermarkt te koop, of je zou het online kunnen bestellen.
Instructies:
-Verwarm de oven voor op 150 graden.
-Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en puls tot de noten grof gehakt zijn en alles goed gemengd is.
-Bekleed een bakplaat met bakpapier en spreid het crueslimengsel uit over de bakplaat.
-Bak het ongeveer 20 tot 30 minuten in de oven.
-Laat het helemaal afkoelen, en bewaar het daarna luchtdicht.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten